Як знайти свій формат тренувань і не втратити мотивацію

Більшість людей кидають тренування не через лінь, а через нудьгу: один і той самий формат швидко перестає давати і результат, і задоволення. Комусь достатньо знайти “свій” напрямок і залишатися в ньому, а комусь — важливо змінювати формати, щоб не втрачати інтерес. У айджим для цього є різні варіанти: від тренажерного залу до функціональних і групових […]

Читати далі

Ольга Алексейчик: “Молоді дівчата набираються досвіду, і я гадаю, що в них все буде добре в майбутньому”

Національна жіноча збірна здобула перемогу над Азербайджаном з рахунком 73:55 в останній грі першого раунду відбору до чемпіонату Європи-2027.

Читати далі