Blog

Кристина Філевич – MVP жіночої Суперліги, Ірина Бугайова отримала нагороду ім. Марини Ткаченко

Столичний Будівельник став чемпіоном жіночої Суперліги, вигравши фінальну серію у Франківська-Прикарпаття з рахунком 2:0. Вирішальний матч в Івано-Франківську завершився перемогою киянок з рахунком 72:50.

Читати далі

Як знайти свій формат тренувань і не втратити мотивацію

Більшість людей кидають тренування не через лінь, а через нудьгу: один і той самий формат швидко перестає давати і результат, і задоволення. Комусь достатньо знайти “свій” напрямок і залишатися в ньому, а комусь — важливо змінювати формати, щоб не втрачати інтерес. У айджим для цього є різні варіанти: від тренажерного залу до функціональних і групових […]

Читати далі