Причини ефективності кругового тренування
М’язи – це не тільки сила і краса тіла, а й потужний «пічний котел» для спалювання калорій. Що більше у вас м’язів, то вищий базальний метаболізм, тобто кількість енергії, яку організм витрачає в стані спокою. Це означає, що ви будете спалювати жир навіть поза тренуванням. Важкоатлети, на змагання яких сьогодні можна укласти парі в БК […]
Читати далі