Протеїни для спортсменів – кому і навіщо вони потрібні?

Протеїни – це основні будівельні блоки м’язів та тканин нашого тіла. Для багатьох атлетів, особливо бодибілдерів і тих, хто займається пауерліфтингом, якісні протеїни для спортсменів є невід’ємною частиною раціону. Він сприяє відновленню м’язів після тренувань, допомагає у наборі м’язової маси та підтримує загальний рівень енергії.

Читати далі